Laxantes naturales, una ayuda ecológica

Los laxantes naturales son empleados, normalmente, a corto plazo para eliminar la sensación de estreñimiento. Las personas que necesitan hacer mucho esfuerzo durante las evacuaciones intestinales pueden llegar a padecer enfermedades cardíacas o hemorroides (entre los diferentes problemas que este malestar puede suponer).

Cuando este estreñimiento no desaparece tras un cambio de hábitos o costumbres alimentarios –añadiendo fibra, verduras y dos litros de agua al día– los laxantes suponen una alternativa natural y eficaz para acabar con esta situación. De todas maneras, en Tu Biotienda tenemos un gran compromiso con tu salud, por eso te aconsejamos que consultes a un especialista si, pasada una semana, el malestar continúa.

Las personas que padecen estreñimiento sienten una gran incomodidad estomacal, por eso recurren a la ingesta de laxantes para recuperar su bienestar. En Tu Biotienda te ofrecemos los mejores laxantes fabricados con productos ecológicos y naturales. El laxante Frutas y Fibras de Ortis es rico en fibra y actúa con una eficacia y suavidad inigualable. Gracias a sus componentes (ruibarbo, tamarindo e higo) ayuda a regular el ritmo intestinal.

Otro laxante natural es el LaxeCap Forte de SAKAI. Este producto, de fórmula vegana, combina las propiedades de los fitoextractos de sen y aloe con los beneficios de la fruta, más concretamente la ciruela y el kiwi. Estos dos elementos actúan de manera directa dentro del intestino, facilitando el tránsito intestinal.

Otro laxante ecológico que hemos incorporado en nuestro catálogo es Linforce de A.Vogel. Este producto combina las semillas de lino con sen y frángula. Y es que las semillas de lino por sí solas no son tan eficaces como preparada con estos dos elementos.

Cómo evitar el estreñimiento

Es recomendable tomar los laxantes antes de ir a dormir, usando el producto tal y como indican las instrucciones, y nunca supere la dosis recomendada. Un abuso de laxantes puede derivar en problemas como la parálisis intestinal o un caso de hemorroides. Por este motivo es necesario usarlos con la mayor responsabilidad posible.

De manera preventiva, desde Tu Biotienda os recomendamos tres sencillos hábitos que os ayudarán a la hora de reducir el estreñimiento:

• Incluir más fibra en tu dieta.

• Tomar ocho vasos de agua al día.

• Hacer ejercicio tres veces por semana.

Sigue estos tres consejos antes de recurrir directamente a los laxantes naturales. Estos, a pesar de su origen, deben ser considerados como última opción ante un problema como este.