VITAMINAS Y MINERALES NATURALES PARA SUPERARNOS CADA DÍA

En la actualidad, las personas nos vemos sometidas a unas rutinas diarias que exigen lo mejor de nosotros. Para poder seguir este ritmo, como ya sabemos, es importante llevar una buena alimentación, diseñando la dieta adecuada que nos proporcione los nutrientes necesarios para cumplir con nuestra rutina. Una dieta equilibrada es imprescindible para aportar a nuestro cuerpo estos nutrientes, pero hay momentos en los que necesitamos más. Para evitar caer en un estado de agotamiento o ansiedad, existen vitaminas y minerales naturales que, aportando a nuestro cuerpo un plus de energía y reforzando tus defensas, nos ayudan a aguantar lo que se ponga por delante.

FUENTES NATURALES DE VITAMINAS Y MINERALES

Las vitaminas y minerales naturales aprovechan las propiedades de diferentes plantas, hierbas y otras fuentes naturales que esconden en su composición altas cantidades de estos compuestos de los que nuestro cuerpo carece en ciertas ocasiones. Por ello, no es necesario recurrir a vitaminas sintéticas para aportar una dosis de energía a nuestro cuerpo, ya que existen numerosas fuentes de vitaminas y minerales a nuestro alrededor.

También existen suplementos de vitaminas y minerales naturales elaboradas a partir de otras fuentes como son la levadura de cerveza –que es un hongo unicelular– o el germen de trigo –siendo este el embrión de la semilla del trigo–.

Otros alimentos que poseen una gran cantidad de vitaminas naturales son las verduras, frutas y aceites. Por ello, un suplemento en el que se emplean estos elementos no puede ser sino rico en multivitaminas, aportando a nuestro cuerpo la cantidad de vitaminas A, C y E que necesita. Éstas refuerzan nuestro sistema inmune gracias a sus propiedades antioxidantes, protegiendo nuestro organismo de los posibles ataques que pueda experimentar en nuestro día a día.